バターコーヒーでほんとに痩せるか②

2019年3月12日
朝九時半起床。体重は105.4キロ変わらず。
昨日飲んだバターコーヒーはさすがに効力が消えたらしく空きっ腹なので、まずバターコーヒー。
昨日は食事をした後だったために物凄い膨満感でしたが、今回はさしてありません。
ただ「お腹いっぱいになりましたよ!」という信号が凄く早い。
朝のメールチェックをして簡単に返信できるものはして、ウォーキングを1時間ほど。
その間もずっと、満腹ですよと実感出来る。
食欲が湧かない、というよりも満足してるからいいです、というわけで科学の力凄いですな。
14時に食事。昨日作った永谷園の煮込みラーメンの残りを水でのばして半分に割った(それで一名分)の麺と、薄切り豚肉、エノキと卵を投下して十分煮込み。
いいですね、永谷園の煮込みラーメン。この前ある方のご好意で初めてちゃんこ風も食べて美味しかったですが、やはりスタンダードに食べるならしょうゆが個人的には一番いいです。

食べて一時間。何も食べなくても満足というのは久しぶりです。

しかしやたらと喉が渇くので調べてみたら、そういうものらしいですね。ふむ。

夕食はウィンナーマヨパン三個入りとちょっとトーストを……と思ったら物凄くお腹が緩くなりました。

どうやらパンと一緒にゼロカロリー紅茶を取ったことが原因の模様。

これを使う時にはまだ、普通の清涼飲料のほうが安全そうです。