バターコーヒーでほんとに痩せるか⑦

2019年3月17日
104.4㎏
昨日あれだけ飲んで食ってこの程度の増加、というのもやっぱり夜明け前までトイレに繋がれてたせいでしょうかね。
とりあえず自律神経が怖いので、昼まで寝て、起きたら外に出て日の光を数分間浴びてきました。
ついでに散歩。
色々撮影して、ちと足を伸ばして県立図書館(跡地)まで。
暫く県庁として機能するかも知れませんがやはり、最終的には取り壊しなんだろうなあ。

戻ってきてからローソンの牛丼牛皿。

夜は再びファニー・ファームさんのところでパンを購入。
それをひとつと普通の八枚切り食パン2枚にスライスチーズを載せたモノを。

人生の真実についての雑感

最近、数年前に知りあいに言われた「人生誰もが主役だと思うから『主役にはこんなこと起こらない』って決め付けて、色々間違いが起こるんだ、誰もがみんな一人残らず脇役だ、と考えれば理不尽なことや冗談みたいな幸運が人生に起こる説明がつく。だいたい、誰もがみんな主役なら何故人は死ぬんだ? 脇役には何でもある、だから用心しなくちゃならんのだ」という言葉が、実は正しいのではないかと思い始めてます。

バターコーヒーでほんとに痩せるか⑥

2019年3月16日

104.2㎏
相変わらずお腹の調子はよくありません。
ようやくお腹が空いてきた&ちと低血糖の症状が出てきたのでチョコバナナチップスの小袋を買ってきて、ヨーグルトと一緒に。

ちと大丈夫かな? となったので小さなウィンナー2本とスライスチーズ二枚と8枚切りトースト2枚。

夜になって宴席。

無茶苦茶楽しかったお陰もあって、お腹の様子は安定してましたが、最後に飲んだペットボトルのお茶が「お通じを促す成分」満載だったためか家に戻ってから再びトイレの住人。
夜明けまで眠れませんでした。

バターコーヒーでほんとに痩せるか⑤

2019年3月15日
104.8㎏
600gほど増えました。
やはり食えば増えるのが道理です。
とりあえず、お腹の調子は元に戻ったようです。
ソーセージ3本と、そろそろ危なくなってきた買い置きのエノキを少量の水で蒸し焼きにして8枚切り食パン2枚で食事。
今日は天候が悪いので外には出られそうにありません。昨日散歩しておけば良かった。

明日は宴席なのは間違いないので、ちと今日は抑えなければなりません。
ちょうど、そこへ以前注文したミニ四駆がきたので、食べたくなったらまず組み立てて、ということにしようと思います


買ったのはこれです。

18時になりました。
どうしてもカツ丼が食べたくなったので、カツ丼(大盛り)を買ってきました。
半分食って……と思ったら完食してしまいました(汗)。

9時頃、甘いプリンでも、と思ったら見事にまたお腹を下しました。
明日の宴席も食事は制限ですね……トホホ

バターコーヒーでほんとにやせるか④

2019年3月14 日
今日もちょっとお腹が怖いのでバターコーヒーはお休み。
体重は104,2㎏

昨日作ったタルタルソースと、「ファニー・ファーム」さんの白パン三つとインスタントコーヒーで朝食。

昼になったのでパンとタルタルソース残りで昼食。

夕方。どうしても炭酸が飲みたくなったのでフツーのコーラの150ミリリットルを炭酸で割って二倍にして飲む。

ついでに魚肉ソーセージ二本に豚薄切り肉5枚(100グラムぐらい)。

バターコーヒーでほんとに痩せるか➂

2019年3月13日。
結局あれからトイレの住人になりかかり、夜明けまで眠れませんでした。
ちとバターコーヒーダイエットは数日、中断せざるを得ないようです。

とはいえ、体重は104.2キロ。お腹こわしたせいもあるんでしょうが1キロ近く痩せました……といっても100キロ越えのデブにとって1キロは誤差の範囲です。
今日は仕方ないのでヨーグルトとライザップのプリンで朝食。
ちと頭痛を憶えているのでバファリン2錠。

14時、食わないと危ないので、沖縄ファミリーマート謹製の「朝すば(具無しの沖縄そばの生麺カップ)」をすする。
現金なモノで食えると分かると「もうちょっと」欲しくなる。ので、サバ缶を一缶開けて中に落としてじっくり食べる。
ここでまた無尽蔵にあれもこれもとか食ったらそれこそ取り返しが付かないので。

新作の再読と問題点の抽出……これも胃が痛い案件。

肩こり対策にアームバーを使った腕立て伏せ20回

唐突に思いついてゆで卵4個でタルタルソース。一個は食べて、8枚切り一枚と出来たてのタルタルをたっぷり。

夕食は豚肉の薄切り3枚50gと「おぼろどうふ」みたいなファミマのお豆腐料理……だけでは飽き足らず、ついつい、行き付けのバー「ファニー・ファーム」さんが売り出した美味しい美味しいクルミパン1個ととクリームチーズ入りパン2個を……あうう

バターコーヒーでほんとに痩せるか②

2019年3月12日
朝九時半起床。体重は105.4キロ変わらず。
昨日飲んだバターコーヒーはさすがに効力が消えたらしく空きっ腹なので、まずバターコーヒー。
昨日は食事をした後だったために物凄い膨満感でしたが、今回はさしてありません。
ただ「お腹いっぱいになりましたよ!」という信号が凄く早い。
朝のメールチェックをして簡単に返信できるものはして、ウォーキングを1時間ほど。
その間もずっと、満腹ですよと実感出来る。
食欲が湧かない、というよりも満足してるからいいです、というわけで科学の力凄いですな。
14時に食事。昨日作った永谷園の煮込みラーメンの残りを水でのばして半分に割った(それで一名分)の麺と、薄切り豚肉、エノキと卵を投下して十分煮込み。
いいですね、永谷園の煮込みラーメン。この前ある方のご好意で初めてちゃんこ風も食べて美味しかったですが、やはりスタンダードに食べるならしょうゆが個人的には一番いいです。

食べて一時間。何も食べなくても満足というのは久しぶりです。

しかしやたらと喉が渇くので調べてみたら、そういうものらしいですね。ふむ。

夕食はウィンナーマヨパン三個入りとちょっとトーストを……と思ったら物凄くお腹が緩くなりました。

どうやらパンと一緒にゼロカロリー紅茶を取ったことが原因の模様。

これを使う時にはまだ、普通の清涼飲料のほうが安全そうです。

 

バターコーヒーでほんとに痩せるか①

2019年3月10日
2008年、父が心筋梗塞で担ぎ込まれ、嫌な予感がして私自身も病院へ行ったら「数値的には死ぬ病気にかかる手前まで来てるよ」と言われ、思い切ってダイエットして身長167センチ、130キロあった体重を、甘味断ち一ヶ月を経て、一日1000キロカロリー、73キロまで落としました。
問題はその後。
ジリジリと体重が落ちない時期に耐えかねて「ちょっとぐらい」と食い始めてリバウンド。
一時期115キロまで戻してしまいました。
今は105キロまで落としていますが、これでは駄目です。
もう一度ダイエットを……と思ったんですが、年を取ると精神が弱くなるのか、もうどうやってダイエットを始め、維持したのか分からず、また食欲や「口寂しい」から逃げる方法を忘れてしまいました(これは08年ダイエットの、細かくつけていた記録をPCのクラッシュで失ってしまったというのも大きいと思います)。
その後、どうしても「不安になったら食べる」「苛ついたら食べる」という状況から逃れられず。
私みたいなデブは、基本食わないでいることはできるのですが、食い始めたら停まらなくなります(※一種の過食症なのかもしれません)。
この「食欲を停める」方法はないものか、と思っていたんですが、「アリエナイ理科の実験」などで有名なくられ先生が「バターコーヒーダイエットはこういう理由で効くよ」と実証し、さらに知り合いの作曲家、来兎さんもそれで十キロ減量したとか。
食欲のリセット……は無理らしいので、そのごまかしと、痩せる喜びさえ再びやってくれば、何とかもう一度、痩せられるかも知れません。
そういうわけで近くのファミマで売ってたバターコーヒーを飲んでみました。
コリャ凄い……胸焼けするレベルで満腹感が来ます。
膨満感と言っても良いかも。
そんなわけで現在105.4キロ、どこまでバターコーヒーで食欲を抑え、カロリー摂取量を抑えられるかやってみようと思います。

八回目の311

3月11日が来ました。
黒い濁流が延々と田畑や道路を呑み込みながら進む姿を、翌朝の文字通り海岸線の形が変わった風景を、私は今でも忘れられません。
911の光景とは違い、これは「自分の国」で起こっている事実でした。

この日を境に、それまでは暢気な裏庭のプライベートステージだったTwitterは一気に拡大され、殺伐とした部分が大きくローズアップされるようになり、フェイクニュースやデマ、誹謗中傷の武器として扱われるようになります。

私がやったことと言えば、沖縄ではただただ、友人たちの安否を祈り、東京にいる子供が出来たばかりのご夫婦に水を送ったり、乾電池や当時ようやく低価格化が始まったLEDライトを送ったりという程度でした。

もう8年になるんですね。

2年前にもTwitterで書いたとおり、私が311で思い知ったのは、当事者ではない私たちは善意のデマでも嘘の情報は流してはならず、ただ無事を祈り、願い、暫くしたら現地の友人たちに物資やお金を送るぐらいしかできない、という事実でした。
私たちの殆どは指揮官でも政治家でも、まして自衛隊の士官や隊員でも警官でも消防官でもないのですから。